علم النفس

" من أنا "

لا تخشي التغير الطبيعي ولكن أحذر وأخشي من التغير في الموقف الخطأ، لذلك حاول أن يكون لكل شخصية تعيشها مكانها الملائم.

ملخص كتاب غاري ويلسون دماغك تحت تأثير الاباحية .

السبب الرئيسي للتحرش . ملخص كتاب غاري ويلسون دماغك تحت تأثير الاباحية .

ما قبل الانتحار بلحظات!

مقال يحتوي على كيفية التعامل مع الضغوطات النفسية والطاقة السلبية وكيفية التخلص من فكرة الانتحار التي تراود ذهن بعض الأشخاص.

الفعل الحر عند هنري برجسن

يطرح المقال قضية صعوبة تحديد الفعل الحر عند الانسان ويعتمد على المراوحة في الشعور بالحرية بين الطبع والشخصية ويستعين بمقولة الارادة الحرة

لكن ألم الحياة أكبر؟!

مقال يحتوي على كيفية التعامل مع المحطات العصيبة التي يمر بها الشخص في حياته وكيف يتعامل مع الضغوطات السلبية.

احب نفسك

ان كل شخص فينا يمتلك جانب يحاول ان يخفيه بقناع وهمي او يغطي شخصيته الحقيقيه بقناع حتى لا يظلم الأشخاص للذين يحبهم لهذا يجب علينا ان نحب أنفسنا

الفرق بين الحب والتعلق " the difference between love and attachment "

(كلما زاد تعلقنا بالآخرين كلما زادات معاناتنا ) الحب الحقيقي هو مثل الرعايه بلطف شديد علي عكس التعلق التمسك بقوه من حديد والخوف من الفقد والوجع

العلاج النفسي القائم علي التقبل والالتزام  (Acceptance and commitment Therapy (ACT

العلاج النفسي القائم علي التقبل والالتزام , صيغت هذه الصيغه علي يد ( ستيفن هايز )

مشاعركالمشاعر دي أداه عظيمه ...

اهميه التعبير عن المشاعر

ما هي القبعات الست للتفكير؟

كيف تفكر بشكل مناسب لاتخاذ قرار مناسب؟

قراءة في هرم احتياجاتنا النفسية .. في زمن الرقميات ..

في هذا المقال سنتعرف على الاحتياجات الأساسية لضمان الاستقرا النفسي و خاصة الحاجة إلى تحقيق الذات و كيف اكتست أبعادا جديدة في عالم الماديات

هل سمعتم يوما بالمرأة ...

هل سمعتم يوما بالمرأة التي لا تستطيع سماع صوت الرجال ولكنها في المقابل تسمع صوت النساء بشكل طبيعي. استيقظت امرأة صينية تُدعى “تشن” من مدينة “شيامن ...

علاج إدمان الحشيش

اهتم الأطباء ومنظمه الصحة العالمية بوصف علاج إدمان الحشيش بطريقه فعاله ومضمونه، وذلك للتخلص من الأضرار الناتجة عنه

تحيّز الشعيرية سريعة التحضير !

هل تخيلت يوماً ان سعيك لاثبات نظريتك يمكن أن يكمن ورائها سبب نفسى ؟!

مباديء نفسية

اليك أهم المبادىء التى تراها كفيلة بأن تضمن لك صحة نفسية سلبمة أذا أتت حاولت أتناعها ادرس امكانياتك جيدا والمقصود بذلك أن تدرس جميع امكانياتك علي ...

مبادىء نفسية الجزء الثانى

ارسم تخطيطا شاملا فأنت هناصاحب راس المال وانت واضع الميزانية فكن فيها وفي النقل من بند الي أخر والمهم عندنا الا تنخبط طول الوقت بدون أهداف واضحة و ...

لامُبالاه الصوديوم

"لامُبالاه الصوديوم"_من انت؟ انا كاتب يُقال عليه ناسخ،انا انسان منفرد من نوعي بشكل سئ ولا اهوي إلا القليل من البشر ، انا الذي أضاع كبريائي منذ وقت ...

الانحراف السلوكى

عرف علماء الاجتماع الانحراف السلوكى :- أنه ميل عن الطريق الصحيح، وانتهاك للمعايير التى يضعها المجتمع .ولكن هناك إشكالية فى هذا التعريف إذا تم طرحه ...

حرب السلام مع النفس

ارتكبتَ خطأً، اتخذت قرارًا غير صائب ، جرحت مشاعر شخص ما ، فشلت في امتحان ، لم تُكمل واجباتك اليومية ، استيقظت متأخرًا عن صلاة الفجر ، نسيت أن تسدد ...

هل أنت متأكد من مشاعرك ! جرّب الآن

محاولة في إدراك حقيقة المشاعر وحقيقة الاختيار