الكبد هو من المحتمل جدا الأجهزة العاملة الأكثر إزعاجا في الجسم. وهو يعمل بحزم لإزالة السموم من دمائنا، وإنتاج عصارة الصفراء المتوقع أن تعالج الدهون، والمواد الكيميائية منفصلة، وتخزين المواد الغذائية الأساسية والمعادن والحديد.


عند النقطة التي لا تكون فيها قدرة الكبد مثالية، لا يمكننا معالجة طعامنا بشكل مناسب، وخاصة الدهون. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان الابتعاد عن الكبد الدهني والنظام الغذائي لتنقية الكبد لإزالة السموم من الجسم.


وتشمل بعض العناصر الأساسية للكبد:


علاج المكملات الغذائية المستهلكة من قبل الجهاز الهضمي حتى يتم استيعابها بشكل أكثر كفاءة


توجيه تطور الدم لضبط البروتين والدهون والسكر


طمس الصفائح الدموية الحمراء القديمة


تقديم المواد الاصطناعية الأساسية للمساعدة في تجميع الدم بشكل مناسب


كسر وتعاطي المخدرات


خلق البروتينات الأساسية والكوليسترول


إزالة السموم من نظام الدورة الدموية ، بما في ذلك البيليروبين والقلويات ، وهلم جرا


سعة المعادن والحديد والمغذيات A


كل ذلك معا للكبد للتعامل مع الجسم، ينبغي أن يكون الخيار لأداء مثالي. هناك عناصر مختلفة يمكن أن تدفع تليف الكبد وضرر الكبد، بما في ذلك:


أكل المحار غير المطبوخ


بعض الوصفات الطبية (عد الأسيتامينوفين)


عدم الصحة المستمر


تناول الفطر البري الضار والانفتاح على المواد التركيبية


التهاب الكبد المستمر حسب عوامل الخطر


فيما يلي بعض عوامل الخطر المتعلقة بسعة الكبد المعاقة.


درجات منخفضة من البوتاسيوم


استخدام المشروبات الكحولية الباهظة


استخدام الأدوية عن طريق الوريد


روابط الدم


الانفتاح على بعض المواد الاصطناعية الميكانيكية والسموم الإيكولوجية


Corpulence والأكل الروتينية الغنية في الدهون المغمورة وأصناف الطعام المعدة


الوشم أو اختراق الجسم


درجات لا يمكن إنكارها من المواد الدهنية في الدم


الطبيب أوصى الأدوية بما في ذلك الأسيتامينوفين


مرض فيروسي


أمراض الجهاز المناعي


علامات على أن الكبد لا يعمل كما هو متوقع.


انتفاخ والغازات


حرقة المعدة والحدة المعدة


حاجز


اصفرار الجلد أو العينين (مؤشر على اليرقان)


العجز عن التخلص من جنيه


ارتفاع ضغط الدم


التصرف أو العصبية أو التعاسة


باهتة بول


حصيلة الوردي


الضعف المستمر


غير معقول perspiring


جرحى بسهولة


الرغبة الشديدة في قوة


تطهير الكبد


اتبع هذا التطهير المنتظم للكبد للمساعدة في ترقية صحتك وضرورتك:


القضاء على أصناف الطعام السامة من روتين الأكل الخاص بك:


الزيوت المهدرجة


السكر المكرر


استعداد لتناول الطعام مصادر الغذاء


الرقائق


صنع والبوب الصودا


الكثير من اللحم الأحمر


المخللات والحمضيات


تقنيات تنقية الكبد


شرب عصير الخضار الخام


قد يكون من الصعب عمليا تناول كل واحد من الخضروات الخام التي تحتاجها لتطهير الكبد بشكل كاف. على أي حال ، من خلال سحق مجموعة متنوعة من الخضروات الخام ، يمكنك بلا شك الحصول على 4-5 حصص من الخضروات الجديدة التي تحتاجها. الخضروات مثالية لتنظيف الكبد دمج الملفوف والقرنبيط والملفوف. ويمكن إضافة الخضروات، بما في ذلك الجزر والخيار والبنجر.


كل واحد من هذه الخضروات تساعد على تقليل مستويات التآكل في الجسم، مما يساعد على جعل التوازن أكثر استيعاب درجة الحموضة.


مصادر غذائية غنية بالبوتاسيوم


تساعد المصادر الغذائية الغنية بالبوتاسيوم على خفض إجهاد الدورة الدموية الانقباضي وخفض الكوليسترول ودعم إطار القلب والأوعية الدموية الصلب، تماما كما تساعد على تطهير الكبد. وهو حسب ما يلي:


البطاطا


اليام تحتوي على 131 سعرة حرارية فقط، ومع ذلك وفيرة في المواد الغذائية B6، C، D، المغنيسيوم والحديد. في حين أن السكريات عادة ما تكون حلوة ، إلا أنها يتم تسليمها تدريجيا إلى نظام الدورة الدموية عبر الكبد ، دون التسبب في ارتفاع الجلوكوز.


الطماطم المهروسة


يركز البوتاسيوم والمكملات الغذائية القيمة الأخرى في الطماطم بقوة على الصلصة أو الغراء أو الغراء. على سبيل المثال، كوب واحد من غراء الطماطم يحتوي على 1065 ملليغرام من البوتاسيوم، ومع ذلك كوب واحد من الطماطم الجديدة يحتوي على 400 ملليغرام فقط.


البنجر والسبانخ


البنجر تحتوي على ما يزيد على 1300 ملليغرام من البوتاسيوم لكل كوب.


السبانخ هو منبع لائق من البوتاسيوم ، يحتوي على 840 ملليغرام لكل عشاء.


الفول


غني بالبوتاسيوم والبروتين والألياف.


الموز


يساعد على معالجة وانبعاث السموم والمعادن الضخمة من الجسم مهما أثناء تنقية الكبد.


الكبد مساعدة ملاحق


الهندباء


جذر الهندباء له تأثير مدر للبول مميزة، مما يسمح للكبد للتخلص من السموم بسرعة أكبر. بالإضافة إلى ذلك فإنه يحصن الإطار غير القابل ل إينفرنس، والتوازن بين مستويات الجلوكوز، والتخفيف من ارتجاع حمض، وتهدئة المشاكل المتعلقة بالمعدة.


كركم


يقلل من عذاب المفاصل. بل هو العلوي قوية، ويساعد على الاستيعاب، يعيد توازن الجلوكوز، ويدعم أنسجة الكبد الصلبة وهضم الكبد.


الكبد هو من المحتمل جدا الأجهزة العاملة الأكثر إزعاجا في الجسم. وهو يعمل بحزم لإزالة السموم من دمائنا، وإنتاج عصارة الصفراء المتوقع أن تعالج الدهون، والمواد الكيميائية منفصلة، وتخزين المواد الغذائية الأساسية والمعادن والحديد.


عند النقطة عندما قدرة الكبد ليست مثالية، لا يمكننا الموالية