غالباً عندما تكون شخص كسول فأنت تحب الاستلقاء في سريرك وتكره صوت المنبه، تضع الكثير من الخطط ليومك ولكن ينتهي بك الأمر بمشاهدة التلفاز أو تصفح الإنترنت .


وفي حلول الليل ، ينتابك الحزن كيف أضعت يومك إذا كنت تمر بهذه الحالات ، فأنت في المقال المناسب.


عليك أن تعلم أن الكسل ليس سبباً ولكنه نتيجة لمشكلة كامنة لذا عليك القضاء على السبب الحقيقي وهذه أبرز الأسباب التي تسبب الكسل :


1)وجود الكثير من المهام :

عندما يكون لديك الكثير لتفعله ولا تعرف من أين تبدأ ، فإن عقلك يتوهم ويدفعك إلى التوترات والمخاوف.

هنا عليك توجيه طاقاتك نحو العمل بدلًا من التفكير كثيرًا من أين ستبدأ .

نحتاج أحيانًا إلى بدء العمل دون التخطيط لكل التفاصيل لصرف العقل عن الأوهام والمخاوف .


2) التعب الجسدي :

لا تتوقع أن يعمل جسمك كآلة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع دون أي استراحة، يحتاج جسمك إلى الراحة والنوم ليعمل في أفضل حالاته.

اعتني بصحتك ركز على الطعام المغذي وممارسة الرياضة بانتظام لتشعر بالحيوية من جديد. 


3)التعب النفسي :

لا يمكنك أن تكون في أفضل حالاتك عندما تكون متوترًا أو مكتئباً الأفكار السلبية التي تنشأ بسبب القلق أو الاكتئاب أو التوتر ، تعبث بسلامك العقلي.

امسح من رأسك كل الأفكار السلبية واملأ عقلك بالأفكار الإيجابية.

 جرب التحدث إلى صديق أو أحد أفراد عائلتك المقرب منك أو اكتب ما تشعر به وتخلص منه كن قويا كن مقاتلا .

أرجوك لا تدع ماضيك يدمر مستقبلك.


4)لا تحب العمل الذي تقوم به :

إذا عملك مملا.، اجعله يبدو ممتعاً.

حاول القيام بعملك باتباع اسلوب مختلف و غير طريقة تفكيرك .

مثلاً اذا كنتِ دائمًا كسولة في غسل الأطباق والغسيل وترينها مملة للغاية قومي بهذه الأعمال بينما تتحدثي إلى صديقتك أو أستمعي إلى شيئ تحبينه.

 بهذه الطريقة ، تصرف عقلك عن التفكير في العمل الممل ليهتم بالعمل الأخر الذي تحبه بدون الشعور بالملل وبالكسل.


5)الخوف من البدايات :

طموحك كبير ويبدو غير قابل للتحقيق ، لذلك أنت متردد جدًا في البدء به هنا يأتي الكسل كعذر مفيد لتفادي البدء بالمهمة.

قسّم هدفك إلى أجزاء صغيرة يمكن تحقيقها و قم بها بشكل جيد وأكملها يوميًا حتى تصل إلى الهدف. 

لا تستصعب مهما كان بعيداً طموحك يستحق .


لقد مررنا جميعًا بهذه المرحلة من حياتنا، أنت لم تولد كسولاً، إنه شيء أصبحت عليه بمرور الوقت، لا تقلق يمكن أن يؤدي التغيير البسيط في العقلية والسلوك إلى زيادة حماسك بشكل كبير.