الأحلام هي عبارة عن قصص وصور تصنعها عقولنا أثناء نومنا. يمكن أن تكون مسلية وممتعة ورومانسية ومزعجة ومخيفة... وأحيانًا غريبة. إنها مصدر دائم للغموض الذي ينتاب العلماء والأطباء النفسيين. بحثا عن سبب حدوث الأحلام، وإمكانية السيطرة عليها، نستكشف كل ذلك من خلال الجزء الثاني من المقال المعنون ب "ماذا يعني أننا نحلم؟" ونواصل البحث في النظريات الحالية بشأن الأحلام، وتطبيقاتها.

رابط الجزء الأول : https://rqi.im/QjP1


الشخصيات

خاضت دراسات المتعددة في مجال الشخصيات التي تظهر في تقارير الأحلام، وكيف يتعرف عليها الحالم. وجدت دراسة أجريت على 320 تقريرًا عن أحلام البالغين الآتي :

  • تمثل 48 في المائة من الشخصيات شخصًا مسمىًا معروفًا للحالم.
  • تم تحديد خمسة وثلاثين بالمائة من الشخصيات من خلال دورهم الاجتماعي (على سبيل المثال، شرطي) أو علاقتهم بالحالم (مثل صديق).
  • لم يتم التعرف على ستة عشر في المئة.

من بين الشخصيات المسماة :

  • تم التعرف على اثنين وثلاثين في المئة من خلال المظهر.
  • تم تحديد واحد وعشرين في المئة من خلال السلوك.
  • تم التعرف على خمسة وأربعين في المائة بالوجه.
  • تم تحديد 44 بالمائة من خلال "مجرد المعرفة".

بحثت دراسة أخرى في العلاقة بين عاطفة الحلم، وتحديد شخصية الحلم :

كان المودة والفرح مرتبطين بشكل عام بالشخصيات المعروفة، وكانا يستخدمان للتعرف عليهم، حتى عندما كانت هذه السمات العاطفية غير متوافقة مع تلك الخاصة بحالة اليقظة.

تشير النتائج إلى أن قشرة الفص الجبهي الظهراني، المرتبطة بالذاكرة قصيرة المدى، تكون أقل نشاطًا في دماغ الحلم مقارنة بحياة اليقظة، في حين أن المناطق الحوفية القشرة الباليوكورية وتحت القشرية تكون أكثر نشاطًا.


الذكريات

يعود مفهوم "القمع" إلى فرويد، حيث أكد فرويد أن الذكريات غير المرغوب فيها يمكن أن يتم قمعها في العقل، بينما تخفف الأحلام من القمع من خلال السماح باستعادة هذه الذكريات.

أظهرت دراسة أن النوم لا يساعد الناس على نسيان الذكريات غير المرغوب فيها. بدلاً من ذلك، قد يقاوم نوم الريم القمع الطوعي للذكريات، مما يجعل الوصول إليها أكثر سهولة لاسترجاعها.

يميز دمج الذكريات في الأحلام نوعان من التأثيرات الزمنية :

  • تأثير بقايا اليوم، الذي يتضمن التضمين الفوري للأحداث من اليوم السابق.
  • تأثير تأخر الحلم، الذي يشمل عمليات دمج تتأخر لمدة أسبوع تقريبًا.

تشير نتائج إحدى الدراسات إلى ما يلي :

  • تستغرق معالجة الذكريات في دمج الأحلام دورة من حوالي 7 أيام.
  • تساعد هذه العمليات على تعزيز وظائف التكيف الاجتماعي، والعاطفي، وتوطيد الذاكرة.


تأخر الحلم

تأخر الحلم هو أن تكون الصور، أو التجارب، أو الأشخاص، الذين يظهرون في الأحلام، قد رأيتهم مؤخرًا، ربما في اليوم السابق، أو قبل أسبوع.

الفكرة هي أن أنواعًا معينة من التجارب تستغرق أسبوعًا لتصبح مشفرة في الذاكرة طويلة المدى، وستظهر بعض الصور من عملية الدمج في الحلم. يقال إن الأحداث التي حدثت أثناء الاستيقاظ تظهر في 1 إلى 2 في المائة من تقارير الأحلام، على الرغم من أن 65 في المائة من تقارير الأحلام تعكس جوانب تجارب حياة اليقظة الحديثة. تم الإبلاغ عن تأثير تأخر الحلم في الأحلام التي تحدث في مرحلة الريم، ولكن ليس تلك التي تحدث في المرحلة 2.


أنواع الذاكرة والحلم

يمكن أن يشكل نوعان من الذاكرة أساس الحلم :

  • ذكريات السيرة الذاتية، أو ذكريات طويلة الأمد عن الذات.
  • الذكريات العرضية، وهي ذكريات عن حلقات أو أحداث معينة.

دراسة استكشاف أنواع مختلفة من الذاكرة ضمن محتوى الحلم من بين 32 مشاركا، وجدت ما يلي :

  • احتوى حلم واحد (0.5 بالمائة) على ذاكرة عرضية.
  • احتوت معظم الأحلام في الدراسة (80 بالمائة) على دمج منخفض إلى متوسط لميزات ذاكرة السيرة الذاتية.

يقترح الباحثون أن ذكريات التجارب الشخصية يتم اختبارها بشكل مجزأ وانتقائي أثناء الحلم. قد يكون الغرض هو دمج هذه الذكريات في ذاكرة السيرة الذاتية طويلة الأمد. تدعم الفرضية القائلة بأن الأحلام تعكس تجارب حياة اليقظة دراسات تبحث في أحلام المرضى النفسيين والمرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم. باختصار، تنعكس أعراضهم ومشاكلهم اليومية في أحلامهم.

يتفق العديد من المؤلفين على أن بعض الأحلام المؤلمة تؤدي وظيفة التعافي. تفترض إحدى الأوراق البحثية أن الجانب الرئيسي للأحلام المؤلمة هو توصيل تجربة لدى الحالم في الحلم ولكنه لا يفهمها. إن ذلك يمكن أن يساعد الفرد في إعادة البناء والتعامل مع الصدمات السابقة.


موضوعات وسمات الحلم الرئيسية

يمكن ربط موضوعات الأحلام بقمع الأفكار غير المرغوب فيها، ونتيجة لذلك، زيادة حدوث هذا الفكر المكبوت في الأحلام.

طُلب من خمسة عشر شخصًا ممن ينامون جيدًا، قمع فكرة غير مرغوب فيها قبل 5 دقائق من النوم. و أظهرت النتائج أن هناك زيادة في الأحلام حول الفكر غير المرغوب فيها، ووجود اتجاه للأحلام الأكثر ألمًا. كما تشير أيضًا إلى أن كبت الفكر قد يؤدي إلى زيادة ملحوظة في أعراض الاضطراب العقلي.

أشارت الأبحاث إلى أن المنبهات الخارجية التي تظهر أثناء النوم يمكن أن تؤثر على المحتوى العاطفي للأحلام. على سبيل المثال، أسفر المنبه ذو اللون الإيجابي للورود في إحدى الدراسات عن أحلام ذات موضوعات إيجابية أكثر، في حين أن الحافز السلبي للبيض الفاسد أعقبه أحلام أكثر سلبية.

تُعرَّف الأحلام النموذجية بأنها أحلام مشابهة لتلك التي أبلغ عنها نسبة عالية من الحالمين. حتى الآن تمت دراسة ترددات موضوعات الأحلام النموذجية من خلال الاستبيانات. وقد أشارت هذه النتائج إلى أن ترتيب 55 موضوعًا نموذجيًا للأحلام كان مستقرًا على مجموعات سكانية مختلفة. بعض السمات مألوفة للعديد من الأشخاص، مثل الطيران والسقوط والوصول متأخرًا.

الموضوعات الـ 55 المحددة هي :

  • المدرسة والمعلمين والدراسة
  • مطاردتهم أو ملاحقتهم
  • التجارب الجنسية
  • سقوط أو فشل
  • تصل بعد فوات الأوان
  • شخص حي يبدو ميتًا
  • شخص ميت الآن، ويبدو على قيد الحياة
  • الطيران أو التحليق في الهواء
  • الفشل في الامتحان
  • يجري على وشك السقوط
  • التجمد من الخوف
  • التعرض لهجوم جسدي
  • كون الشخص عاريًا
  • أكل طعام لذيذ
  • سباحة
  • يتم حبسهم
  • الحشرات أو العناكب
  • التعرض للقتل
  • فقدان الأسنان
  • أن تكون مقيدًا أو غير قادر على الحركة
  • يرتدون ملابس غير لائقة
  • كونه طفل مرة أخرى
  • تحاول إكمال المهمة بنجاح
  • عدم القدرة على إيجاد المرحاض، أو الإحراج من ذلك الموقف
  • اكتشاف غرفة جديدة في المنزل
  • امتلاك معرفة فائقة أو قدرة عقلية
  • فقدان السيطرة على السيارة
  • نار
  • الوحوش البرية العنيفة
  • رؤية وجه قريب جدًا منك
  • الثعابين
  • امتلاك قوى سحرية
  • الإحساس بوضوح، ولكن ليس بالضرورة رؤية أو سماع، وجود في الغرفة
  • إيجاد المال
  • الفيضانات أو موجات المد والجزر
  • قتل شخص ما
  • ترى نفسك ميتا
  • أن تكون نصف مستيقظ ومصاب بالشلل في الفراش
  • الناس يتصرفون بطريقة مهددة
  • ترى نفسك في المرآة
  • أن تكون عضوًا من الجنس الآخر
  • الاختناق وعدم القدرة على التنفس
  • لقاء الله بشكل ما
  • رؤية تحطم جسم طائر
  • الزلازل
  • رؤية ملاك
  • جزء حيوان، جزء مخلوقات بشرية
  • الأعاصير أو الرياح القوية
  • التواجد في الفيلم
  • رؤية كائنات خارج الأرض
  • السفر إلى كوكب آخر
  • كونه حيوان
  • رؤية جسم غامض
  • شخص لديه عملية إجهاض
  • كونه كائن مختلف

يبدو أن بعض سمات الأحلام تتغير بمرور الوقت. على سبيل المثال، من 1956 إلى 2000، كانت هناك زيادة في النسبة المئوية للأشخاص الذين أبلغوا عن الطيران في الأحلام. هذا يمكن أن يعكس الزيادة في السفر الجوي.

لكن ماذا يقصد بهذه السمات ؟

العلاقات : افترض البعض أن مجموعة واحدة من الأحلام النموذجية، بما في ذلك أن تكون كائنًا في خطر أو سقوط أو مطاردة، ترتبط بالصراعات الشخصية.

المفاهيم الجنسية : هناك مجموعة أخرى تتضمن الطيران، والتجارب الجنسية، وإيجاد المال، وتناول الطعام اللذيذ، وهي مرتبطة بالدوافع الجنسية والشهية.

الخوف من الإحراج : المجموعة الثالثة، التي تحتوي على أحلام تتضمن التعري، والرسوب في الفحص، والوصول بعد فوات الأوان، وفقدان الأسنان، وارتداء ملابس غير لائقة، ترتبط بالمخاوف الاجتماعية والخوف من الإحراج.


نظرًا لتشعب موضوع الأحلام وثراء مناقشته، سنستكمل حديثنا في الجزء القادم.

دومتم في آمان الله ورعايته.

إعداد/ طارق عادل

المصادر:

www.medicalnewstoday.com